Artykuły dla frazy : jak nie przytyć na kwarantannie

• 

  Jak nie przytyć na kwarantannie? Parę prostych trików od ekspertki

  Niby kryzys, niby się nie powodzi, a jednak jakby parę kilogramów obywatela więcej w obwodach! Jak temu zapobiec? Okazuje się, że nie trzeba nawet specjalnie zmieniać jadłospisu Jak nie przytyć na kwarantannie? Jak powstrzymać ochotę na słodycze? Czym uzupełnić menu, żeby zachować wagę sprzed lockdownu? Jakie nawyki pomogą…
• 

  Czy cukier rzeczywiście uzależnia? Ula Somow nam to wyjaśnia

  Też słyszysz, jak słodycze krzyczą do ciebie z miseczki: "zjedz nas, jeden po drugim!"? To normalne. Tym razem podpowiemy, jak pozbyć się tych głosów z głowy. Czy cukier uzależnia? Jak oprzeć się słodyczom? Czy warto robić cheat meal albo cały cheat day? Czy da się przytyć od owoców? Ula Somow, dietetyk naszej kadry…
• 

  Jak dieta wpływa na odporność. Co dorzucić do menu?

  Są pewne produkty, które skutecznie pomogą ci oprzeć się licznym zarazom. I nie muszą być to super foodsy za miliony monet. Co prawda nie ma diety chroniącej przed koronawirusem, jednak można zarazie nie ułatwiać zadania i poprawić parę pozycji w swoim menu, by nie dopadły nas inne choroby. Nasza wiedza sięga jedynie przekonania,…
• 

  Jak odmulić się po lockdownie?

  Jak mawiał Benjamin Franklin: "Na tym świecie pewne są tylko śmierć i podatki", tak równie pewne są zmiany i to, że nic nie trwa wiecznie. Nawet błogostan na home office. Koniec z wstawaniem 5 minut przed rozpoczęciem pracy jest bliski. Powoli odmrażana jest gospodarka i kolejne branże próbują wrócić na pełne obroty. Jeśli…
• 

  Jak to jest z tym wege - dobre dla sportowców czy nie?

  Prawdziwi sportowcy jedzą mięso! Albo i nie... Pogubiliśmy się w wynikach badań i trendach, więc z pomocą charyzmatycznej dietetyczki postanowiliśmy rozstrzygnąć ten spór raz na zawsze! Ula Somow to dietetyczka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, ekspertka Fundacji Szkoła na Widelcu, specjalistka dietetyki sportowej oraz diet…